Quantcast

I Have a Mansion in the Post-apocalyptic World
ตอนที่ 157 ฉันจะสอนคุณออกกำลังกาย?

update at: 2023-03-15
สองสามวันที่ผ่านมาเจียงเฉินไม่ได้ใช้งานมาก
ขั้นตอนแรกของโครงการยึดเกาะได้เสร็จสิ้นลงแล้ว และถนนสายที่หกก็ได้รับการทำให้เสถียรเช่นกัน
ทันใดนั้นเขาก็พบว่าตัวเองเป็นอิสระ
เขาเดินออกจากห้องนอนหาว หลังจากล้างตัวสักครู่ เขาก็ไปที่ห้องครัวและนั่งคร่อม Ayesha ขณะที่ยืดเส้นยืดสาย
“คุณนอนดึกอีกแล้วเหรอ” Ayesha ถามด้วยความเป็นห่วง
“เอ่อ เมื่อคืนเล่นดึกไปหน่อย” Jiang Chen เอื้อมมือออกไปและหยิบขนมปังปิ้ง
กาแฟ ขนมปังปิ้ง และไข่เจียวสำหรับมื้อเช้า Ayesha ทำอาหารได้ดีขึ้น...ในขณะที่เคี้ยว เขาเอื้อมมือไปเปิดทีวี
“อย่านอนดึกเกินไป” Ayesha เตือนเบาๆ
"อืม" เขาจิบกาแฟและความขมขื่นทำให้สมองของเขาสร่างเมา
ทีวีจอกว้างกำลังเล่นข่าว
"เมื่อเที่ยงวานนี้ เกิดการยิงปะทะกันที่ชานเมืองทางตอนเหนือของ Oesk, Kane ซึ่งเป็นการยิงครั้งใหญ่ที่สุดนับตั้งแต่ช่วงต้นปี กองกำลังพลเรือนใช้ปืนใหญ่ ปืนใหญ่อัตตาจร และอาวุธหนักอื่นๆ กับพื้นที่ควบคุมของรัฐบาล ปัจจุบัน ข้อตกลงมินสค์เป็นเพียงชื่อเท่านั้น ในทางกลับกัน UA กล่าวหารัสเซียว่าติดตั้งปืนใหญ่ที่ชายแดน...
มองดูการระดมยิงด้วยปืนใหญ่บนหน้าจอข่าวอย่างว่างเปล่า เจียงเฉินกัดขนมปังปิ้ง
“พวกเขาเริ่มต่อสู้กันอีกแล้วเหรอ?”
พูดตามตรง การเห็นปืนใหญ่กลับมาบนหน้าจอนั้นเทียบไม่ได้กับความประหลาดใจที่เห็นปืนใหญ่ในแนวหน้า
Ayesha ดูเหมือนจะไม่สนใจสิ่งเหล่านี้และกำลังจดจ่อกับอาหารเช้าของเธอ
“วันนี้ฉันจะขึ้นสนิม” เจียงเฉินบ่นด้วยความเบื่อหน่าย
Ayesha วางไข่เจียวลงบนขนมปัง เป่าสองสามครั้งก่อนที่จะกัดคำใหญ่
หลังจากได้ยินว่า Jiang Chen รู้สึกอย่างไร เธอลังเลเล็กน้อยก่อนที่จะเสนอว่า "ฉันจะสอนการออกกำลังกายที่ดีให้กับคุณได้อย่างไร"
ออกกำลังกาย?
Jiang Chen รู้สึกมึนงง
"เอ๋? ฉันฉีดยาแล้ว ดังนั้นแม้ไม่ออกกำลังกาย ฉันก็ยังรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพสุดยอดได้"
เขาเพียงต้องยกย่องความงามของวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
“อืม นอกจากความฟิตของร่างกายแล้ว การออกกำลังกายยังมีประโยชน์อื่นๆ อีก เช่น การรักษารูปร่างของคุณ และทำให้ร่างกายของคุณมีความยืดหยุ่น” Ayesha พึมพำ
“ฟิกเกอร์... อืม พูดแบบนี้ฉันยังไม่ได้แตะอุปกรณ์ฟิตเนสที่เราซื้อมาเลย เป็นคุณที่ใช้มันมาตลอด” Jiang Chen เกาคางของเขาอย่างครุ่นคิดและตบมือในทันใด “งั้นก็ตัดสินใจได้แล้ว สอนฉันออกกำลังกายทีหลังก็ได้”
"อืม!" Ayesha ยิ้มอย่างอ่อนโยนและพยักหน้า
...
หลังอาหารเช้าไม่นาน
ทั้งสองยืนเผชิญหน้ากันบนเสื่อโยคะ Ayesha เปลี่ยนเป็นชุดออกกำลังกายแล้วเสื้อสีดำตัวเล็กสีน้ำตาลของเธอถูกมัดเป็นหางม้า
ดูมีชีวิตชีวาและเย้ายวน
โค้งเว้าด้วยเสื้อผ้ารัดรูป รอยกระแทกเห็นได้ไม่ชัด...
เอ่อ เดาว่ามันคงลำบากถ้าเขายังคงจ้องมองต่อไป
Jiang Chen ขยับสายตาของเขาอย่างละเอียด
อุปกรณ์ออกกำลังกายที่คัดสรรมาอย่างดีเทียบได้กับยิมภายนอกตั้งอยู่บนชั้นสามของโฮมยิม ที่มุมห้อง สามารถมองเห็นห้องฝึกอบรมความเป็นจริงเสมือนได้ และก่อนที่จะป้อนรหัสผ่าน ดูเหมือนอ่างอาบน้ำที่มีฝาปิดรูปร่างแปลกๆ
"ฟิตเนสแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ประเภทหนึ่งคือการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น ลู่วิ่งและจักรยาน ส่วนอีกประเภทคือการออกกำลังกายแบบไม่ใช้แอโรบิก เช่น การซิทอัพ และการยกน้ำหนัก" Ayesha ไปที่อุปกรณ์ออกกำลังกายถัดไปโดยไม่ได้สังเกตเห็นท่าทางแปลก ๆ จาก Jiang Chen และเริ่มอธิบายอย่างจริงจัง
เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย เธอมีประสบการณ์ค่อนข้างมาก ท้ายที่สุดเธอใช้เวลาเกือบทั้งวันในโรงยิม ถ้าเธอไม่ได้ทำ "การบ้าน" ประจำวันให้เสร็จในโลกเสมือนจริง แสดงว่ามันกำลังใช้อุปกรณ์นี้เพื่อออกกำลังกายร่างกายของเธอ
หลังจากฟัง Ayesha อธิบายแนวคิดหลักแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการใช้งานจริง
Jiang Chen บิดคอของเขาในขณะที่เขาก้าวขึ้นไปบนลู่วิ่งอย่างกระตือรือร้นและเริ่มต้นภายใต้การแนะนำของ Ayesha
<ความเร็ว: 10>
[อืม ดูเหมือนฉันจะไม่รู้สึกอะไร]
ตามค่าของ EP ความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อของเขาอยู่ที่ 30 แล้ว รีเฟล็กซ์ของเขาใกล้จะถึง 29 แล้ว ดังนั้นการออกกำลังกายประเภทนี้จึงง่ายเกินไปสำหรับเขา
เขากดปุ่มเครื่องหมายบวกอย่างไม่อดทน ทำให้ความเร็วเพิ่มขึ้นจนหยุดที่ขีดจำกัด 30 ในที่สุด
เท้าของเขาเกือบจะเต้น แต่เขาก็ยังไม่รู้สึกถึงแรงกดเล็กน้อย
“ไม่มีประโยชน์ที่จะวิ่งเร็วขนาดนี้” Ayesha ยิ้มอย่างมีเลศนัย
"ทำไมฉันรู้สึกว่าลู่วิ่งนี้ค่อนข้างไร้ประโยชน์สำหรับฉัน" เจียงเฉินมีรอยยิ้มเจ้าเล่ห์คล้าย ๆ กัน และกดปุ่มลบจนกระทั่งลู่วิ่งหยุดลงอย่างช้า ๆ
หลังจากที่ Jiang Chen ลงจากลู่วิ่ง Ayesha ก็เข้ามาแทนที่ เธอหายใจเข้าลึก ๆ แล้วกดปุ่มสตาร์ท
<ความเร็ว: 5>
"แม้ว่าการฉีดยาประหลาดนั้นจะช่วยปรับปรุงร่างกายของคุณในหลาย ๆ ด้านได้ค่อนข้างมาก แต่การออกกำลังกายทุกวันเพื่อรักษาสุขภาพของคุณยังคงมีความสำคัญ ไม่เร็วนัก การวิ่งเหยาะๆ ก็เพียงพอแล้ว สิ่งนี้จะช่วยกระชับร่างกายและทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น... "
ในขณะที่วิ่งด้วยความเร็วคงที่ Ayesha กำลังอธิบายให้ Jiang Chen ฟังพร้อมกัน
ความยืดหยุ่น? ร่างกายประสานกัน? Jiang Chen พยักหน้าอย่างครุ่นคิด
แต่พอนึกถึงรูปร่าง...
ด้วยเหตุผลบางอย่าง สิ่งแรกที่เข้ามาในหัวของเขาคือเสื้อกล้ามสุดเซ็กซี่ที่เอวของเธอ
และดูที่ไหล่และแขนของเธอที่เคลื่อนไหวเป็นจังหวะพร้อมกับการขย่มของหน้าอกที่เต่งตึงและเล็กของเธอ...
ไม่ดี! เลือดกำเดาไหล
เจียงเฉินปิดจมูกอย่างเขินอายและมองไปทางอื่นอย่างรวดเร็ว
ยังดีที่ไม่มีอะไรออกมาจากจมูกของเขา
Ayesha ทำให้เขาดูงงงวย เสร็จสิ้นการสาธิต เธอปิดลู่วิ่งและกระโดดลงมา
"ตอนนี้สำหรับการออกกำลังกายที่ไม่ใช่แอโรบิก อืม เราควรเริ่มจากตรงไหนดี...อ่า! เมื่อมองไปรอบๆ ดวงตาของเธอก็สว่างขึ้นเมื่อเห็นเทรนเนอร์เดินวงรีอยู่ใกล้ประตู
อุปกรณ์ที่ดูแปลกประหลาดเชื่อมต่อกับทั้งสี่ด้าน ซึ่ง Jiang Chen เคยเห็นมาก่อนในโรงยิมของมหาวิทยาลัย พูดง่ายๆ ก็คือ นั่งเฉยๆ คุณสามารถทำท่าดึงข้อ บริหารแกนกลางลำตัว โหนบาร์คู่ขนาน และออกกำลังแบบซับซ้อนอื่นๆ ได้
"ฉันไม่ค่อยใช้สิ่งนี้เพราะมันจะสร้างกล้ามเนื้อได้ง่าย แต่เหมาะสำหรับผู้ชาย" Ayesha นั่งอยู่บนนั้นและยิ้มเบา ๆ ที่ Jiang Chen “ฉันจะสาธิตให้คุณดู”
เธอปรับน้ำหนักไปที่ 20 กก. หายใจเข้าลึกๆ แล้วกางแขนทั้งสองข้างขึ้นสูงในขณะที่ถือบาร์ไว้
พลังงานมากเกินไป
น้ำหนักในระดับนี้เป็นธรรมชาติที่ง่ายมากสำหรับคนอย่างเธอที่มีวัคซีนพันธุกรรม แต่ถึงอย่างนั้น...
เนื่องจากความตึงเครียดที่เกิดจากการออกแรงแขนของเธอ ความนุ่มนวลกลมๆ บนหน้าอกของเธอจึงดูเหมือนกำลังจะหลุดออกมา
Jiang Chen กลืนน้ำลายของเขาโดยไม่รู้ตัว
แม้ว่าเขาจะรู้ว่ามันไม่ดีที่จะจ้องไปที่บางส่วนของหญิงสาว แต่เขาก็ยังไม่สามารถละสายตาไปได้
อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่สิ่งที่น่าลำบากใจที่สุด
หลังจากออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อส่วนบนและส่วนล่างเสร็จแล้ว Ayesha ซึ่งยังคงไม่สนใจการจ้องมองของเขา วางแขนของเธอไว้บนแผ่นรองของคลิปหนีบผีเสื้อ จากนั้นแขนทั้งสองของเธอก็งับไปที่หน้าอกของเธอ
เนื่องจากแรงกด ติ่งเนื้อนุ่มจึงถูกบีบภายใต้แรงแขนของเธอ
ยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากการออกกำลังกายแบบแอโรบิก หน้าผากของ Ayesha จึงมีเหงื่อออกมาก ท่อนบนเล็กเริ่มโปร่งแสงมากขึ้นเมื่อมันติดอยู่บนผิวหนังของเธอ
"มีปัญหาอะไร?" Ayesha มองอย่างงุนงงที่ Jiang Chen ซึ่งกำลังปิดจมูกของเขา
“เอ่อ ไม่มีอะไร แค่คันจมูกนิดหน่อย ฮ่า ฮ่า ฮ่า” เจียงเฉินหัวเราะแห้งๆ
เขาไม่อยากจะยอมรับว่าเขากำลังคิดเรื่องไร้สาระในขณะที่เธอกำลังสอนอย่างจริงจัง
ขณะที่ยังสับสนอยู่ Ayesha ก็ไม่ได้ไล่ตามเรื่องนี้ เธอกดขาของเธอกับแผ่นรองพร้อมที่จะแสดงท่าต่อไป
อย่างไรก็ตามในเวลานี้เธอบังเอิญเห็นสิ่งที่ไม่ควรเห็น
เนื่องจากเจียงเฉินสวมชุดออกกำลังกาย การออกแบบกางเกงกีฬาจึงค่อนข้างหลวม
กระพุ้งกระโจมทรงกระโจมนั่น...
ใบหน้าที่เย็นชาของ Ayesha เปลี่ยนเป็นสีแดงเข้ม เธอก้มศีรษะลงอย่างเขินอาย นิ้วถูไถกับอุปกรณ์การฝึกอย่างไม่ตั้งใจ
“ได้สิ อยากทำไหม” เธอพูดด้วยน้ำเสียงสั่นเครือ
เมื่อได้ยินเช่นนี้เจียงเฉินก็หน้าแดง
ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของเขาบอกเขาว่าเขาควรปฏิเสธในครั้งนี้เพื่อแสดงความซื่อสัตย์และแก้ไข "ความเข้าใจผิด" นี้
“ใช่” เขาพยักหน้าโดยไม่ต้องคิด
แม้ว่าความคิดของเขาจะน่ายกย่องมาก แต่ในทางกลับกัน ปากและร่างกายของเขาก็ซื่อสัตย์มาก
“อืม งั้นไป...”
"ที่นี่ดี!"
"เอ๊ะ?"
...
ถึงเวลาพักเที่ยงแล้วเมื่อพวกเขาออกจากโรงยิม
เมื่อเห็นเวลาใน EP เจียงเฉินอดไม่ได้ที่จะยิ้มอย่างเจ้าเล่ห์
ตอนนี้ Ayesha รู้สึกสับสน เธอคงจะทำอาหารไม่ได้อีกต่อไป
ช่างเป็นความผิดพลาด
เขาส่ายหัวและเข้าไปในครัว
เขาเปิดหม้อหุงข้าว เทข้าวครึ่งถ้วยลงไปผสมกับน้ำ
สวมผ้ากันเปื้อน เขาหยิบไม้พายและปรุงไข่กวนกับมะเขือเทศ ซึ่งเขาไม่ได้ปรุงมานาน จากนั้นเขาก็ทำซุปแตงกวา
นี่เป็นขีดจำกัดในการทำอาหารของเขา เนื่องจากเขาไม่รู้วิธีปรุงเนื้อแกะและเนื้อวัวอย่างแน่นอน
แต่สำหรับวันนี้น่าจะไม่เป็นไร
เขายกจานมาวางบนโต๊ะพร้อมฮัมเพลง จากนั้นเขาก็กลับไปที่ห้องครัวและนำแป้งออกจากตู้เย็น
Ayesha ยังไม่คุ้นเคยกับการกินข้าว ปกติแล้วเจียงเฉินเป็นคนกินข้าว และเธอกับขนมปังของเธอ
เขายื่นแป้งเข้าไปในไมโครเวฟ ตบมือแล้วกดปุ่มเริ่ม
เฝ้าดูขนมปังสีทองหมุนในไมโครเวฟ เขาจับคางอย่างหลงตัวเองในขณะที่พยักหน้า
[ทำไมฉันถึงเก่งจัง? ทำธุรกิจได้ ทำอาหารได้...เดี๋ยวก่อน! นี่ไม่ควรเป็นคำอธิบายของผู้ชาย!]
ทันใดนั้นเขาก็รู้สึกถึงสัมผัสนุ่ม ๆ ที่ด้านหลังเขา มือเล็กๆ โอบเขาจากด้านหลังและโอบกอดเขาไว้
“หืม? อะแฮ่ม ขอโทษนะ ฉันหยาบเกินไป คุณรู้สึกดีขึ้นหรือยัง” Jiang Chen กล่าวในขณะที่เขาหันกลับมาและเกาหัวอย่างงุ่มง่าม
"อืม...ขอบคุณครับ"
“ขอบใจนะ? เอ๊ะ? เดี๋ยวก่อน ร้องไห้ทำไม?”
ใบหน้าของ Ayesha กดแน่นกับแผ่นหลังอันอบอุ่นของเขา เธอไม่ตอบสนองและเพียงถูมุมตาของเธอกับเสื้อผ้าของเขา
เมื่อสิบนาทีที่แล้ว เธอค่อย ๆ ฟื้นตัวจากอาการมึนงง
เมื่อเธอตระหนักว่าถึงเวลาอาหารกลางวันแล้ว ในฐานะ "ภรรยาผู้เก่งกาจ" ซึ่งเธอบอกตัวเองอย่างเคร่งครัดเสมอ เธอลุกขึ้นทันที พิงผนังเพื่อขอความช่วยเหลือ และลากร่างของเธอไปที่ห้องครัว
เมื่อเธอเห็นจานบนโต๊ะ ด้วยเหตุผลบางอย่าง เธอรู้สึกน้ำตาไหล
เธอเดินไปที่ประตูห้องครัวเบา ๆ และเห็นขนมปังร้อน ๆ ที่เจียงเฉินทำเพื่อเธอ
เธอก้าวไปข้างหน้าและสวมกอดเขา ใบหน้าของเธอกดแน่นกับแผ่นหลังอันอบอุ่นและแข็งแรง ขนตาอันบอบบางของเธอปิดลง
“เอ่อ ขอโทษที่ทำให้คุณเจ็บ ในอนาคต—”
"ไม่ แบบนี้ก็ดีแล้ว" Ayesha พึมพำอย่างมีความสุข
-


 contact@doonovel.com | Privacy Policy